夏天拉巴拉多怎么样做月子？
1、保持室温在26℃左右，湿度在55%-65%之间； （不能开空调和电扇，不能直接对着吹哦）
2、穿透气性好的棉质衣服，注意腹部保暖不要受寒；
3、饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，避免冷饮冷食，防止腹泻发生。
4、产后及早下床活动，尽早恢复肌肉力量和关节的活动度，预防下肢静脉曲张。
5、可以洗头发、洗澡，但要注意及时擦干身体和吹干头发。 （可以洗头、洗澡，但一定要擦干身体，不要受凉哦！）
6、保持伤口清洁干燥，特别是剖腹产妈妈要特别注意护理伤口。
7、合理睡眠保证充分休息，除了喂奶外可以在卧室里适当运动，提高睡眠质量。
8、可以适当散步、做产后瑜伽操或产后健身操等，有助于尽快恢复体型。不过一定要确保在产后半年内能够恢复怀孕前的体态。
9、保持愉悦的心情，正确看待生理变化，允许自己适当宣泄情绪，比如哭泣、自言自语等。 （心情也很重要呢~）