产妇敢喝兔子汤吗?
我生我家宝贝的时候,刚出月子老公就给我炖了鸡汤,说是补身体 还说下奶(其实压根没用) 我妈看我喝的不爽,说兔肉不能吃,月子里吃兔子啥意思啊~~~ 说多了我就骂我妈老封建,现在都什么年代了还信那个! 后来慢慢的我才明白,这些传言也不是空穴来风,都是有据可查的
1.产后不能吃生冷食物 因为产后体虚,抵抗力差,如果吃了生冷的食物,很容易着凉导致腹泻。而且很多传统的观念认为“产后恶露未净,不能吃生冷食物”
2.产后不能吃辛辣刺激的食物 产后由于出汗多,尿液排泄量增加,如果饮食不忌口,吃大量的辛辣食物,不仅容易上火,还可能会通过乳汁影响宝宝肠胃功能。 所以,虽然辣椒很香,但是产后真的应该和辣椒类的食物划清界线了哦~ 一碗热腾腾辣辣的火锅实在诱人,可是想想那火辣的刺激,还是忍忍过了这阵子再去享受吧……
3.产后不能多吃盐 这个也是传统观念中认为不可以吃的食物之一,其实是因为产后喝水较多,如果摄入过多的盐水,很容易导致水肿。不过,这个少吃也不能绝对不吃,因为盐是人体不可缺少的成分,只是不要吃太多就行了。 当然还有其他的讲究,比如:
1、产后避免食用含咖啡因食物。
2、避免食用过咸及腌制食品。
3、避免吃油炸食品。 最后要提醒孕妈的是,无论什么时候,都要注意食品的新鲜度和保质期,不要吃过期或是不新鲜的食物造成胃肠不适。