贵宾缺钙有哪些症状？
钙是人体内含量最多也是最易缺乏的矿物质。在人体100多种元素中，钙是最容易缺乏的。人体钙沉积量在20岁以前就基本完成，如果在青少年时期不注意补钙，必然导致缺钙。很多生活中的习惯也能表现这一点。例如：容易骨折、腰酸腿疼等，这些不仅仅是老年人的专利，不少年轻人同样被它们所累。
如果体内钙缺乏，肌肉和血管兴奋性增高，出现抽筋、神经紧张、烦躁不安、高血压乃至心律紊乱。具体表现在以下一些症状上：1、容易感冒、体质弱、免疫能力下降；2、易疲劳、腰腿酸痛、浑身酸懒；3、经常头晕、血压高；4、经常“眼皮跳”；5、痛经；6、青少年“O”、“X”形腿，个子长不高；7、牙齿不整齐、牙床 gums 脆弱、牙齿松动、牙齿断裂；8、骨骼疏松，容易骨折，老年人骨质疏松。
以上症状表现，如果符合5条，说明您已经严重缺钙了；如果符合3-4条，说明您中度缺钙；如果符合1-2条，说明您轻度缺钙；如果以下症状均不符合，说明您不缺钙。