狗三文鱼油什么品牌最好？
现在市面上很多号称含三文鱼的油脂，实际上三文鱼含量非常少甚至没有！ 那到底应该怎么选呢？ 首先，得看成分表，主要看含有三文鱼的脂肪酸（DHA和EPA）的含量，尽量选择三文鱼脂肪酸含量更高的。 三文鱼中富含的Omega-3脂肪酸主要有两种：二十碳五烯酸（简称 EPA）和二十二碳六烯酸（简称 DHA）。
1、EPA作用：扩张冠状动脉，预防血液凝结，降低血脂；对心血管有保护作用。 2、DHA作用：促进脑细胞发育，维持眼睛健康，提高神经系统功能等。 对大脑和视网膜的代谢有着重要的影响，缺乏会导致神经系统发育障碍、视力下降以及老年痴呆等疾病。 而这些 Omega-3脂肪酸最好的来源就是深海鱼类和海鲜。 所以，我们购买含有三文鱼油的护肤品时，要看包装上的营养成分表，选择Omega-3脂肪酸含量更高的产品。 一般来讲，海鱼体内的Omega-3脂肪酸含量高，淡水鱼类体内含量低。而海鱼按照营养价值分为如下四类。 不同种类的海鱼，其体内Omega-3脂肪酸的含量差别很大。 从图中可以看出，海水鱼中的沙丁鱼、秋刀鱼和凤尾鱼都含有大量的Omega-3脂肪酸。特别是凤尾鱼（又名青鱼），一条凤尾鱼含有的OMEGA-3高达650毫克，相当于吃4.5公斤的亚麻籽或者4.9公斤的海藻。想要通过食物来补充OMEGA-3的话，可以适量摄入这几种海鱼。
不过，需要提醒大家的是，除了鱼类之外，某些海产品如紫菜、海带也含有丰富的Omega-3脂肪酸。所以，在选购含有三文鱼的护肤霜时，还要看看配料表，如果含有上述食材，说明Omega-3的含量是不错的。 比如这款瑞晨海洋鱼油紧致眼霜，含有的深海鱼油能够充分滋润眼周肌肤，改善黑眼圈及眼袋，增强皮肤弹性。其中还添加了珍珠粉和芦荟提取物，能美白保湿，舒缓修护受损肌肤。 用后效果不错，眼周的细纹真的变淡了，肤色也提亮了，性价比很高。 另外，有些牌子的鱼油会加入柠檬酸钠防腐，如果没有打开瓶塞，接触空气，鱼肉容易腐败变质，因此开封后的鱼油应尽快用完。 如果不知道哪款鱼油更好，可以先买回来试试，看看皮肤吸收效果好不好再决定。毕竟，适合自己的才最重要。