猫咪为什么缺维生素b？
B族维生素是体内糖、脂肪、蛋白质代谢的控制剂，参与所有的能量代谢过程。 维生素B族有十二种以上，被世界卫生组织指定为必需营养素。他们广泛存在于各类粗粮中，如小米、大麦、黄豆等。但由于细粮摄入的增多，我国居民不少存在维生素B族缺乏的现象。
同时，由于动物性食物摄入不足和膳食结构不合理，我国也有许多孩子出现维生素B族缺乏的情况。 如果宝宝出现了维生素B族缺乏的症状，家长应及时纠正宝宝的饮食。除了注意辅食中添加富含矿物质的食物外，还可适当补充维生素制剂，但应尽量选择含有维生素和微量元素的双效配方产品。 对于已经缺少了维生素B的家长而言在饮食上又该注意些什么呢？首先应该多吃含维生素B族丰富的食物。 维生素B族丰富来源：蛋类（尤其是蛋黄）、豆类、糙米、燕麦、花生、蔬菜(特别是绿叶蔬菜)、牛奶、瘦肉、肝脏等。 妈妈在日常烹调时，应该注意不要让维生素B族受热时间过长或暴露在空气中，这样都能使其损失一部分。在给宝宝做辅食时应避免长时间蒸煮，最好采用清蒸或白水炖的方法。