狗狗怀孕了最怕吃什么?
一、怀孕期间不要吃的食物 1.高糖食品 高糖食品会引起肥胖,同时也会增加糖尿病的患病风险,对胎儿的生长不利。而且很多糖果和甜食里面加入了人工合成色素以及香料等成分,这些添加剂会对孕妇的身体造成一定的损害,也会影响胚胎细胞的正常发育。所以,在孕期内建议少吃或不吃含糖高的食物为好!
2.高盐分食物 为减少孕妇身体浮肿,一般建议怀孕妇女的饮食要清淡些,而含盐量过高会导致孕妇身体浮肿更加严重,甚至还会影响宝宝的生长发育。腌制类的蔬菜中含有较多的亚硝酸盐类物质,对胎宝宝的健康成长也十分有害!
3.刺激性较大的调味品 辣椒、咖啡等刺激性调味料是孕期女性应该避免食用的,这类刺激性的调味料容易使孕妇出现上火的情况发生;还有胡椒、桂皮、小茴香等调料品也要尽量避免食用哦! 二、怀孕中期可以适量吃以下这些食物:
1.动物内脏 动物内脏中含有丰富的铁元素,适合准妈妈补充造血原料所需的营养物质,如猪肝、猪心等。但要注意,动物的肝脏含有较高的胆固醇,过量摄入会加重妊娠期高血压的发生几率,因此建议每日摄入量不要超过半两为宜(约85g)。 2.豆制品 豆浆的营养价值很高,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,能够促进胎宝宝的大脑及视力的发育。豆腐、豆干等都是很好的豆制品,含有丰富的蛋白质,且脂肪含量较低。不过需要注意,有些孕妇可能对黄豆过敏,所以在制作时尽量选用脱脂大豆,而且每次食用也不能过多哦~
3.鱼和虾类 鱼类和虾蟹中含有丰富的DHA,可以促进中枢神经系统及视网膜发育;并且其中所含的钙磷元素十分有助于胎宝宝骨骼的成长发育。需要注意的是,虾头中的有毒物质含量较高,因此食用的时候最好挑出虾线后再烹制哦~
三、饮食注意事项 1.少食多餐 一天中可以吃4-6次饭,正餐间可吃些点心;睡前一小时可喝一杯加热的牛奶,不仅可帮助睡眠还能补充钙质。
2.选择易消化食物 如粥、鸡蛋羹、面包烤饼等,这样既方便进食又能减轻胃肠负担。