狗狗痛风怎么得的?
“痛风”一词来自于希腊语goutos,意思是“juice of the knee”(膝盖的汁液),在15世纪用来描述尿酸盐晶体沉积在关节中引起的疾病症状。 痛风是一种关节炎(关节炎是由炎症引起的关节疼痛和肿胀的疾病)。痛风通常导致大脚趾关节剧烈疼痛或肿胀,但也可能发生在手、肘部或其他关节中。 在一些情况下,痛风会发作多次;有时只发生在单侧。
痛风经常与肥胖症一起发生,因为脂肪组织含有能分解为尿酸的酶。当血液中尿酸的含量很高时,尿酸盐晶体就会开始形成并积聚在关节内和其他部位。
这些晶体刺激关节内壁发炎,引起疼痛和肿胀。如果尿酸水平长期过高并且没有采取适当的措施来帮助减少晶体重积的风险,则可能会对骨骼和肾脏造成伤害。 如果不加以治疗,痛风反复发作可导致严重的关节损坏和组织损伤。 痛风通常在中年晚期发病(平均发病年龄为42岁),男性多于女性。
痛风的原因是什么? 当人体的尿酸含量增加到一定浓度后,部分尿酸会以细小的晶体状形式存在于血液之中,随血液流经全身各个器官组织,最后滞留在关节腔内,尿酸钠结晶堆积,进而引发局部炎症反应即产生痛风石。
根据有关资料显示,90%以上的痛风患者体内尿酸水平的升高是由于嘌呤摄入过多所导致的,因此控制饮食对于防治高尿酸血症和痛风尤为重要。 对于已经患病的人群来说需要及时通过改变生活习惯来促进尿酸的排泄以及预防尿酸盐结晶的形成。
一、降低尿酸的方法有哪些? 1.多喝水,多排尿 水分可稀释体内尿酸浓度,增加尿酸排出体外;但要注意不能大量饮用饮料和果汁等碳水化合物饮品,否则会使体内尿酸值快速上升,反而影响身体排毒。
2.多吃碱性食物 中医学认为酸性体质易患痛风,而多数碱性食品有利于尿酸的溶解及排出体外,常见的有牛奶、鸡蛋、黄瓜、番茄以及各种新鲜水果等,痛风患者在日常生活中应多吃一些。
3.适当运动有助于代谢 由于痛风患者的身体机能会下降很多,所以平时可以做一些较轻松的运动,例如游泳和慢跑,既能起到锻炼的作用,又不会对关节造成冲击。还要注意休息,保证充足的睡眠时间。
二、如何预防痛风石的增长? 如何有效预防痛风石的持续增长呢?以下三点值得注意:
①严格控制血尿酸水平,将尿酸浓度控制在理想范围内;
②严格遵医嘱服用降尿酸药物,切勿自行停药换药,以免复发;
③避免食用高嘌呤类食物(如动物内脏、海鲜产品以及其他酒类);除此之外还应该少吃高果糖食物和高脂类食物,以减少尿酸生成。
三、哪些运动更适合痛风人群? 虽然痛风发作时,我们得尽量休息,但是为了保持健康的状态,还是要进行适量的体育锻炼啊! 那么什么运动比较适合痛风病人呢?
1、快走:属于低强度有氧运动,运动量较小且不易产生疲劳感,长期坚持可提高机体免疫力。建议每天步行6000-10000步为宜,每次持续约30分钟为佳! 推荐方案:每周运动5天,分3次完成,每次快步走30分钟即可~
2、游泳:是一项低冲击性有氧运动,不仅可增强肌肉力量还能有效改善心肺功能! 推荐方案:每周运动3天左右即可~~